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GLOW YOUR LIFE

Te invito a terminar esa racha de seguir postergando tus deseos, anhelos, proyectos y las ganas de tener tiempo para ti.

 

Date la oportunidad de devolverte ese brillo que te caracteriza y que se ha quedado estancado entre pendientes del trabajo, los pañales de los hijos y las responsabilidades del hogar.

Soy Brenda Sarquiz

Dra. en Ciencias Médicas, Yoguini RYT 200 y Coach en Desarrollo Humano.

Mamá, esposa,  emprendedora y perfeccionista en recuperación.

Promotora del bienestar integral.

Mi misión es impulsarte y apoyarte en el cambio de mentalidad y la gestación de nuevos hábitos productivos y así convertirte en esa persona que necesitas ser para vivir de forma extraordinaria.

 

Permíteme acompañarte en este proceso de desprogramación mental y expansión de conciencia, desarrollando nuevas maneras de encontrar tu balance, logrando tener un estilo de vida empoderado y abundante sin morir en el intento. 

Si estás:

El taller GLOW YOUR LIFE, que diseñé con mucho amor y empatía,

puede ayudarte a salir de esa zona difícil, que en realidad es una de confort. 

¡Primero Tú! 

Cansada de estar cansada

Harta de no poder pasar tiempo contigo misma, con tu pareja o familia

Frustrada por no poder destinar tiempo suficiente a tus proyectos personales

Enojada de que todo el tiempo se te va en las obligaciones de tu casa

De no arreglarte como quisieras porque siempre estás a las prisas

Convencida de que a tu día le faltan horas

Empezaremos por cuestionar tus creencias, identificar tus ideas limitantes e iniciar la expansión de tu mente y activar ese Sistema de Activación Reticular

El tipo de personalidad que eres y la forma más adecuada de relacionarte con los demás

1

Rasgos de tu autoestima: fortaleceremos esos rasgos que te harán empoderarte, renovarte y tomar decisiones acertadas

2

Identificarás tus valores innegociables

3

Crearás consciencia sobre tu nivel de felicidad: la rueda de la vida

4

Conocerás tu círculo de influencia y de preocupación 

5

Después trabajaremos con tus hábitos y metas

Identificación de factores procrastinantes

6

Técnicas de definición de metas, administración del tiempo y organización: SMART, la Caja de Eisenhower, Tablero Kanban, Top 3 to do, Técnica de no romper la cadena, Técnica de los 5 minutos, Técnica pomodoro, Creación de listas, etc.

7

Apps de uso cotidiano que te harán más productiva y eficiente: Trello, Google Calendar, Wunderlist, etc

8

Herramientas de autoayuda que te inspiren a tomar de nuevo las riendas de tu vida: Nube de empoderamiento, Tu Equilibrio Vital, Recetario Fast & Slow Food

9

¡Y más! 

Contarás con:

¡La magia sucede fuera de la zona cómoda!

Inversión del taller:

Si tienes dudas, con gusto podemos tener una videollamada de 30 min.

para conocernos y despejarlas todas.

Agenda aquí tu llamada y atrévete a iniciar tu proceso.

 

Te invito a que (re)tomes las riendas de tu vida y te decidas a salir de esa zona de confort, porque sólo fuera de ahí sucede la magia.

Te espero con mucha emoción de empezar a ver tu transformación.

Con cariño Bren

Grupo privado en Facebook

1 video grabado todos los lunes a partir de las 10 hrs con la dinámica de la semana

1 facebook live o videollamada por zoom en modo conferencia, todos los viernes a las 19 hrs para resolver dudas, comentarios e interacturar con las demás integrantes y enriquecernos de las experiencias

Material de apoyo imprimible

Sorpresa final si realizaste todas las actividades

Esto permitirá crear una comunidad productiva, que te influya de manera positiva e inspiradora

“Brenda, a través de Glow Your Life me enseñó que hay bastantes herramientas para mejorar mi organización y planeación. El sentirme apoyada y guiada me hizo entender que no tengo por qué hacer las cosas de los demás, una cosa es servir y amar, y otra es hacerme cargo de lo que no me corresponde. Cuando comprendí esto, fue que logré una mejor planeación en mi vida, teniendo más tiempo para mi y generando una mayor calidad en mis relaciones y actividades del diario. Déjame decirte que si dudas en vivir este taller, estás utilizando mal tu tiempo y esto se trata de aprovecharlo al máximo”

Mónica Ávalos, profesora de yoga y empresaria

Xalapa, Ver.

(55) 5213 3363

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